根据最新进返京规定，人员进返京须持登机登车前48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码。并且抵京前或抵京后12小时内利用“京心相助”向所在社区（酒店、单位、村）等报备；抵京24小时后、72小时内须进行1次核酸检测。

至于7月出京回家是否需要隔离，要以目的地防疫政策为准。按照目前各地规定来看，从中高风险地区回家需要隔离14天。也就是说，7月出京回家还是要隔离的。