每天喝1－2杯酒的人，对人体有好处，比如说助眠。但一瓶啤酒足足有一斤，每晚喝一瓶啤酒，长期下来对身体有负面影响，容易引发结石和痛风、损伤大脑健康、损伤肝脏健康、损伤皮肤以及加重脱发。

医生告知，在那些生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40－60%。喝酒应该适量，而且最好不要持续喝酒，应该间隔几天喝一次，这样就不会容易形成酗酒的坏习惯。