茯苓怎么泡水喝 茯苓怎么泡水才好

导读 文章来源:伊秀 茯苓用开水焖10分钟左右,可加适量蜂蜜,也可以用茯苓煮粥有保健作用。泡茯苓是一味能够利水渗湿健脾和胃宁心安神的中药,...

文章来源:伊秀

茯苓用开水焖10分钟左右,可加适量蜂蜜,也可以用茯苓煮粥有保健作用。泡茯苓是一味能够利水渗湿健脾和胃宁心安神的中药,日常生活中可以用它来进行自我保健,可以用茯苓磨成粉以后加入比如说像陈皮,或者是山药,甘草等等都可以泡水,在泡的时候是需要加上热的开水,焖上十分钟左右。如果口感不太好的话,还可以加入适量的蜂蜜调味儿。

茯苓作用还是非常广泛的,能够安神,能够止咳化痰,大人小孩儿都可以服用,也可以做一些日常的这种保健的粥和汤,比如说茯苓粉,莲子,薏米和大米一起在熬粥,也可以有保健的作用。

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