藜麦是凉性还是热性 藜麦属于凉性还是热性的食物呢

导读 文章来源:伊秀 藜麦是中性偏凉的食物。藜麦中富含营养,它比一般的谷物含有更多的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,体热的人可以多食用...

文章来源:伊秀

藜麦是中性偏凉的食物。

藜麦中富含营养,它比一般的谷物含有更多的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,体热的人可以多食用藜麦,但是体质比较差的人就不可以吃太多藜麦了,在冬季经常感觉手脚冰凉的人,也要注意不要食用过多的藜麦。

藜麦作为一种百搭的食材,和任何食物搭配都不会喧宾夺主。它既可作为主食单独吃,也可作为辅食与蔬果、肉、蛋、奶混合。

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