文章来源:伊秀

减肥期间能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食用。

饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。另外，在进食饺子后应尽量减少其他食物的摄入，并且在进食之后及时进行运动锻炼，一般不会影响到减肥效果。

适量吃饺子不会带来热量的超标，但是如果吃的饺子过多，同样不利于体重的控制。