脂肪量不同。胖多指身上脂肪多，也即体脂率高，外观虽然臃肿，但是体重不定够重的；壮其实是肌肉多而脂肪少的情况，但有些人胖也会被形容成壮。

肌肉率不同。长得壮的人肌肉率高而体脂率率低，长得胖的人肌肉率低。长得壮的人，即使体重重也不会显得胖。