虽说卫生棉条应4-6小时换一次，最长不宜超过8小时，因为容易滋生细菌，引起妇科疾病。但若是使用超过8小时，也不用太过担心，立即取出即可，偶尔一次并不会导致身体不适。

但若是身体不舒服，出现高热、呕吐、腹泻、出现晒伤样皮疹、头晕、肌肉酸痛、起立时晕厥或几近晕厥，这可能是出现中毒休克综合征(TSS)，应尽快取出棉条并及时就医，主动提供棉条使用史，有助于医生确诊，TSS发现早期是容易治愈的。