将球垂直抛出，让球连续在球拍上稳定地垂直弹起和落下正手颠球的时候，小臂的上下运动符合肘关节的结构，大臂垂直向下基本保持固定，无需特别控制拍面即可保持与地面平行，靠小臂上下往返运动将球持续颠起

颠球因尽量使球的上升距离短，球下降接触球拍时的发力要均匀，也就是使球的往复运动距离尽量减小对墙颠球时找表面平整的墙，用球拍的正面或反面，将球直接打向墙面，待球落向地面反弹起来时，再把球打向墙面

乒乓球运动中选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另选择的权力

在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位