把煮熟的玉米一粒一粒的搓下来。

平底锅预热，差不多了把玉米倒进去。

翻炒，炒啊炒，颠锅，随便你，看着颗粒变饱满就差不多了。翻炒时间根据你玉米的多少而定。

把准备好的盐水倒进去，盖盖闷一会儿。

掀开盖子，继续炒啊炒，盐水炒干了，然后再炒一会儿，里面的胚芽变色就差不多了。