J是焦耳(简称焦，英文缩写为J)，是国际单位的热量和作功的单位。焦耳的定义是1牛顿力使物体移动1米的功。1J=1N·m=1W·s=1千克·米平方/每秒平方。

焦耳-楞次定律用公式表示如下:Q=I^2*Rt(J)。

I=通过导体的电流，单位：A；R=导体的有效电阻，单位：Ω；t=通电时间，单位：s。