导读石斛泡水在适量饮用的情况下是可以天天喝的，但是一定要注意量石斛泡水对于身体而言是益处多多的，那么石斛泡水一般什么时候喝比较好呢石
石斛泡水在适量饮用的情况下是可以天天喝的，但是一定要注意量石斛泡水对于身体而言是益处多多的，那么石斛泡水一般什么时候喝比较好呢石斛泡水能否空腹喝呢对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧
石斛泡水什么时候喝最好1、上午的八点左右，一般是用过早饭以后半小时左右，此时胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的药性可以一起良好的吸收，并且有助于消除疲劳，开始神采奕奕的一天切忌在饭后直接服用铁皮石斛，否则会把消化系统折腾坏的
2、下午的一点半左右这个时间一般是饭后半小时，午休之后午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是非常好的吸收养分的机会
3、晚上的七点左右，最佳的选择是在晚饭后半小时到两个小时的时间范围之间这个时间段是铁皮石斛能够吸收比较好的时间段尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有一定浮肿的可能性
石斛泡水能空腹喝吗石斛可以空腹食用铁皮石斛具有很好的滋补功效，市面上的售价也比较高，为了最佳的吸收利用，一般建议空腹食用石斛，因为空腹吃可以最大程度的发挥石斛的价值
石斛空腹吃有什么好处石斛中含有葡萄糖、多糖、氨基酸、维生素等其他微量元素，早上空腹吃一些石斛可以帮助补充能量，让一天都神采奕；空腹吃药能将药效发挥到最佳状态，空腹吃石斛能让铁皮石斛的能量发挥到最佳价值
石斛可以生吃吗如果是鲜石斛的话可以生吃，如果是干的石斛，最好是泡水或者煮汤食用 石斛是一种较为珍贵的中药材，鲜石斛生吃的话口感是比较细嫩的，而且可以最大程度的摄取石斛里面的营养功效，但是鲜石斛不好保存，生活中常见的石斛都是加工成了干制品，这样比较好保存，也方便运输，所以，虽然鲜石斛营养更好，但是市面上常见的是干石斛，干的石斛最好不要生吃，建议泡水或者煮汤食用
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