一百鸭蛋2斤左右盐水和盐用量按鸭蛋多少来定营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收

鸭蛋营养价值：1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质

2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用

3、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血

4、鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一