减肥期间是可以吃肉的，但是不能吃太多的肉，以及不能吃脂肪含量太高的肉，比如肥猪肉这些，建议可以吃一点兔肉、鱼肉、牛肉、鸡肉等等，而且不吃肉的话身体就不会产生酶，没有酶会使脂肪的分解链条中断，那么自身的脂肪就会一直堆积而不会被分解。

再加上吃的别的东西所含有的脂肪也不被分解，最后就会导致不吃肉却还是越减越肥。