吃猕猴桃能美白。

猕猴桃中含有大量的维生素C，人体所需的17种氨基酸，以及果酸，鞣酸，柠檬酸，钙，磷，铁等多种矿物质元素，适当的吃猕猴桃，可以防止细胞不当增生，阻止体内产生过多的过氧化物，起到美白肌肤的功效。