导读滑雪运动对于身体素质以及装备会有一定的要求,在滑雪之前一定要做好充分的准备工作,避免受伤,那么,滑雪装备有哪些需要准备冬季滑雪要
滑雪运动对于身体素质以及装备会有一定的要求,在滑雪之前一定要做好充分的准备工作,避免受伤,那么,滑雪装备有哪些需要准备冬季滑雪要注意什么下面小编就带来介绍
滑雪装备有哪些需要准备
相比一般的户外运动,滑雪对参与者的身体素质、心理素质、专业设备有更高要求如果想要进行一场安全又酣畅淋漓的滑雪运动,还得做好充足的准备工作
关于准备装备和购买:
一、服饰(三层服装)
1、内层:速干贴身衣,保暖
2、中间层:抓绒衣、羽绒或者棉
3、外层:防水防风透气-滑雪服
二、配件
1、手套:保暖、防水
2、帽子:保暖
3、护脸:防风、保暖
4、袜子:保暖,抓地力强
三、护具
1、头盔:硬质,可均匀保护后脑
2、滑雪镜:防风、防紫外线、视野清晰
3、护具:护臀、护膝
4、护甲:背部,肩部,胸部
PS:听说过雪崩三件套和雪崩气囊吧,这个可以考虑
四、雪具
1、单板:单板鞋、单板、固定器
2、双板、双板鞋,双板,固定器,雪仗
3、其他:背包,板包等
准备好专业的滑雪装备滑雪服、滑雪镜、护膝、护肘、护脸等可降低滑雪过程中发生运动损伤的可能性
冬季滑雪注意事项
1、关注当地的气候情况和近期的天气变化,以防天气突变
2、准备好衣物等专业用品
3、做好必要的防护措施
4、初到滑雪场时应先熟悉情况
5、初练滑雪时应注意循序渐进,量力而行
6、在滑雪时要注意与他人保持一定的距离
心理素质差的人滑雪时神经过度紧张和恐惧,会导致技术动作变形,引起运动损伤滑雪过程中要循序渐进,量力而行,保持良好的心态,避免争强好胜、急于求成的心理
出行前及时了解出发地和目的地疫情防控政策,合理安排行程,选择预约错峰出游在旅途中,加强个人防护,少聚集、勤洗手、戴口罩,共同营造健康安全的出游环境