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设置方法

第1步：在运动应用中的自由训练按需求选择“减脂训练”、“心肺训练”以及“耐力训练”三种模式中的一种。

第2步：系紧表带后点击开始，手表监控实时心率是否处于相应心率区间，通过语音进行训练强度调整提醒。

延伸阅读：

减脂，就是体内脂肪超过正常范围之内的动物，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。