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连接配对

在连接方式上，Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃耳机与常见的运动蓝牙耳机略有不同，首先需要将耳机与手机通过蓝牙进行连接，连接方式和一般的蓝牙耳机一样，而左右耳机的配对则需要同时长按耳机下方的两个按键3秒。当然，用户也可以使用单边的耳机(右耳)，不过在使用前要将已经配对的左右耳机断开才行。

按键操控

捷波朗臻跃的操作按键，有一个重要功能同样是说明书里没有提及的，就是左耳+ - 键不播放音乐时，短按一下会进行语音电量提示。

轻点两下开关键，可以在听歌的时候打开麦克风，收集周围声音，在户外运动中可较清楚的听到汽车鸣笛等声音，在一定程度上保证安全。

APP使用

Jabra Sport是专门配合捷波朗运动耳机使用的App，监测的内容非常多非常专业，这个App在iOS和安卓应该是都可以安装的。

进入App配对后，在主界面右上角能够直接看到心率、耳机电量和GPS定位，臻跃内置了GPS，这个也是蛮厉害的。除了记录运动轨迹，在耳机找不到了的情况下还可以直接定位 。

然后这个App最重要的功能我觉得就是可以根据心率来指导自己处于一个合适的运动强度，心率不够快或是过快都不好，一般稳定在80%左右是比较合适的，跑步的时候摁一下运动键会有语音播报即时数据，方便了解自己的心率。

耳机还可以监测俯卧撑高抬腿等运动并进行计数，总之功能非常多，还有骑车滑雪滑冰什么的我基本也用不到，就不赘述了。