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一、“八段锦”是我国一种传统的？

健身功法

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二、2021年4月19日正确答案

健身功法

三、答案解析

八段锦也是我们古代人的一种健身功法，在宋代一度非常流行。八段锦是古代医家融合各种健身导引术的精华之一， 它非常简便，仅仅只有8节，但是却动作柔和优美，还能舒展全身，是一种有效的健身功法。

现代打工人需要长时间坐班办公，而八段锦耗时短，如果做得到位话，人的气血流通加快，十分适合打工人在休息时间比划比划，以此来缓解疲劳。还可以起到舒筋活络，促进新陈代谢和改善心肺及肠胃功能的作用。

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