在一个越来越依赖科技的世界里，成年人很难给孩子设定健康的界限。
2019年，世界卫生组织(World Health Organization)发布指导方针，规定5岁及以下的儿童每天看电视的时间不应超过一小时。此后，围绕父母应如何监控孩子接触科技产品的情况的争论愈演愈烈。
就连科技巨头自己也对长时间看屏幕对大脑发育的影响提出了质疑。比尔·盖茨(Bill Gates)和史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs)等先驱者曾表示，在抚养孩子时，他们对科技有着严格的界限，他们也告诫父母，不要让孩子在屏幕前花太多时间。
其他ceo，比如谷歌的桑达尔·皮查伊(Sundar Pichai)，对孩子在家里使用科技产品施加了严格的限制。
从实行数字宵禁到餐桌上禁止使用电子设备，以下是7家科技巨头如何在几乎没有科技产品的情况下抚养孩子的清单。
甚至在比尔和梅琳达·盖茨的孩子们收到手机后，他们的使用也受到了严重的限制。盖茨在2017年接受《镜报》采访时表示，他的孩子们有严格的“睡前时间”，在这之后，所有的科技产品都是禁止使用的。
盖茨说:“我们通常会设定一个时间，之后就不再需要看屏幕了。对他们来说，这有助于他们在一个合理的时间入睡。”
盖茨说，在意识到大女儿玩了太多他不喜欢的电子游戏后，他受到启发，对孩子们设定了更严格的科技界限。盖茨说，尽管拥有数码工具有许多不可否认的好处，但必须承认，过度使用可能会造成损害。
盖茨说:“你总是在考虑如何把它用在好的方面——家庭作业和与朋友保持联系——以及哪些方面做得太过火了。”
2017年，谷歌的首席执行官桑达尔·皮查伊在接受《纽约时报》采访时表示，他试图通过让人们很难看到电视来有意识地限制家人看电视的时间，但这一决定并非没有内部冲突。
皮查伊说:“在家里，我们的电视不太容易拿到，所以在你能方便地看电视之前，就有‘激活能量’。”“我真的很矛盾，因为我看到我的孩子们从这一切中学到了什么。”
皮查伊说，除了监控孩子们花在科技产品上的时间外，他还试图减少自己使用手机和电脑的时间——对于一家《财富》500强科技公司的首席执行官来说，这可不是一件容易的事。
皮查伊对家庭屏幕时间的标准可能源于他自己在印度钦奈的童年。他告诉彭博社(Bloomberg)，他从小就没有电话，没有电脑，也没有电视。
《史蒂夫·乔布斯》(Steve Jobs)的作者沃尔特·艾萨克森(Walter Isaacson)在2014年接受《纽约时报》(New York Times)采访时表示，乔布斯一家基本不使用任何科技产品，尽管他们的主人是硅谷历史上最多产的科技公司高管之一。
根据艾萨克森的说法，家庭聚餐对已故的苹果CEO乔布斯来说是特别的，因为这为他提供了一个讨论不同话题和与孩子交流的空间。
“史蒂夫每天晚上都要在厨房的大长桌前吃饭，讨论书籍、历史和各种各样的事情，”艾萨克森对《纽约时报》的尼克·比尔顿(Nick Bilton)说。“从来没有人拿出过iPad或电脑。孩子们似乎完全没有对电子设备上瘾。”
除了与家人共进不含科技产品的晚餐外，乔布斯家的孩子们在2010年iPad上架后甚至都没试过iPad。
“他们还没用过，”比尔顿回忆乔布斯说。“我们限制孩子在家里使用多少科技产品。”
在2017年接受《好管家》(Good Housekeeping)杂志采访时，萨提亚(Satya)和阿努·纳德拉(Anu Nadella)讨论了他们密切关注孩子使用科技产品的方式，包括每周收到孩子使用电脑的报告。
“在我们家里，娱乐技术总是一个谈判话题。有多少部电影，什么样的视频游戏，”阿努说道。
尽管红迪网联合创始人亚历克斯·奥汉尼安和网球偶像塞雷娜·威廉姆斯的女儿只有两岁，奥汉尼安在接受CNBC采访时表示，这对夫妇已经有了一个游戏计划，当他们的孩子对所有的电子产品都产生了好奇心的时候。
奥汉尼安说:“我和妻子都想让她知道对科技设限是什么感觉。”“我很期待她长大后能和她一起玩电子游戏，但让她有时间思考、玩积木、玩玩具真的很重要，所以我们会加大监管。”
《创智赢家》(Shark Tank)的主演、亿万富翁投资者马克·库班(Mark Cuban)最初为孩子们设立了一个奖励机制，让他们有机会出现在银幕上。每阅读一个小时，古巴的孩子们就能看两个小时的Netflix。他的儿子也经常用《我的世界》时间来交换数学问题。
但是，当他的孩子们想出办法来绕过这些规则——比如借用朋友的Netflix密码——库班就灵机一动了。他安装了特殊的路由器，除了可以选择关闭活动之外，还可以检测孩子们正在使用的应用程序。
“你知道，这就是有个‘极客’爸爸的坏处。我可以解决所有这些问题，”库班在2017年的《Thrive Global》播客上说。
斯皮格尔自己从小就不看电视，并说这迫使他阅读，建造东西，独立思考。他告诉英国《金融时报》，他希望把同样的福利传给自己的女儿。
尽管这并不一定意味着他想完全切断她与科技的联系。
斯皮格尔对英国《金融时报》表示:“我认为，更有趣的话题是围绕屏幕时间的质量展开的。”
斯皮格尔过去曾呼吁更多家长考虑重新评估和限制孩子看电视的时间。