由英特尔和AMD设计的TurboBooster模式是一种在突发工作负载中提供高性能的方式，而不需要在恒定的高时钟下运行CPU。更不为人所知的是，这一特性伴随着电池寿命的巨大冲击，至少在英特尔系统上是如此。我不是想暗示AMD笔记本电脑没有类似的问题-我只是没有测试禁用涡轮模式对AMD笔记本的影响。

开发者Marco Ament写了一篇博客文章，讲述了在16英寸MacBook Pro上禁用TurboBoost的影响，不同之处很大：

这个图表涉及温度、功率和性能（我们将得到电池寿命）。正如你所看到的，电力消耗下降了62%，温度降低了，而且总体性能需要一个巨大的打击。在x codebuild的情况下，这种权衡几乎是线性的，而Geekbench5的性能下降低于整体功率下降。

然而，这种权衡是显著提高电池寿命的。马可没有做一个正式的测试，因为内在的困难，创造现实世界的基准，但他估计他的16英寸MacBook得到30-50%的电池寿命与TurboBost残疾。另一大优势？几乎没有风扇噪音，即使在满载的情况下。

这里是我想枢纽和谈论我自己的经验与这个技巧。我有一个来自2016年的Alienware R13。当新的，它得到大约两个小时的电池寿命在正常使用。视频播放有点好，但笔记本电脑有GTX1060，并且GPU设备的机器总是使用更多的电源。我想两个小时是你所能期望的，从一台游戏笔记本电脑，但由于我想要更多的电池长时间飞行，我决定测试改变涡轮增压参数的影响，看看会发生什么。我使用了英特尔的XTU实用程序，但还有其他方法来禁用TurboBooster，包括像Throttle Stop这样的程序。

使用英特尔的XTU的优点是，我有更多的粒度来玩实际的TurboBooster设置，尽管这个实用程序并不支持每台英特尔笔记本电脑。一些笔记本电脑也可能提供UEFI选项来调整TurboBooster的时间和参数，尽管笔记本电脑UE FI通常比桌面部件更锁定。您可以在这里检查支持XTU的CPU列表，但并不是每个芯片都被列出-例如，7700HQ本身就不是。

在7700HQ上运行的XTU。

假设您可以访问XTU，并且您愿意使用您的笔记本电脑的电源配置（完全由您自己承担风险），您实际上可以实现一些惊人的改进，而代价是使系统变得非常缓慢。当我旅行时，我会经常收紧各种安培和电源设置，直到笔记本电脑锁定在800MHz。我甚至不会假装用户体验在这种配置中是好的，因为机器足够慢，以至于明显滞后。我可以在文档和PDF之间写故事或ALT-tab来制作幻灯片，我仍然可以完美地播放电影和电视节目，但它对其他任何东西都不是特别有用。

我为什么要费心呢？因为它实际上是我在观看视频或做基本桌面工作时从笔记本电脑中获得的运行时的三倍，而且我所获得的时间数量比我在PC上等待的时间大一个数量级（滞后是可以检测到的，但它在一秒钟内很好）。我希望我有一个正式的基准来展示-就像马可，我没有-但我已经计时了我在飞机上看电影时的实际运行时间，并且只有六个小时，而标准配置的时间略高于两个小时。

我想在这里非常清楚：我不仅仅是禁用TurboBooster以获得这种改进。为了击中那个目标，我正在通过使用XTU来降低7700HQ的默认电压和Icc Max，将CPU节流到它生命的一英寸以内。我提出它的原因是为了证明马可·阿蒙所说的30-50%的电池寿命改进并不是一个疯狂的说法。如果我能通过积极的节流和电压变化几乎使一台机器的电池寿命增加三倍，我很容易相信从禁用TurboBooster到30%-50%的改进。

然而，有一个原因，为什么低功耗的笔记本电脑用户可能希望避免这种伎俩。马可笔记本电脑中的9980HK有一个2.4GHz的基本时钟和一个5GHz的升压时钟。如果您关闭Turbo模式，您的CPU将运行在最大2.4GHz在所有八个核心。一个八核的英特尔核心i9在2.4GHz的性能相当好，马可报告说非常满意的性能。

如果你关掉TurboBooster，比如说，新的英特尔表面笔记本电脑3与核心i7-1065G7，你将结束在一个更低的基础时钟。我测试了表面笔记本电脑3在Cine benchR20与TurboBooster启用和禁用。在启用Turbo模式后，CPU的多核成绩为1689分，单核成绩为434分。这基本上符合预期，尽管单核表现有点低。在Turbo的情况下，CPU爆发到3.5GHz，然后回到2.7-2.8GHz。在我们的测试运行中，单核升高到3.67G Hz。

没有Turbo Boost，笔记本电脑坐在1.3GHz，不管是运行单核还是全核。多核业绩从1689下降到743，下降43%..相对较低的冰湖15WCPU的基本时钟速度意味着，一旦TurboBooster关闭，您就没有那么多的性能可以工作，而较少的CPU核心意味着您不能像在并行性上那样严重依赖并行性来保持性能。单核性能从434下降到158，下降了64%。

我喜欢使用Throttlestop或XTU进行这种操作，但还有其他方法。没有魔术的想法，下频你的CPU，以节省电池，但好处是比人们可能预期的更大。如果你发现自己在长途飞行中需要节省费用，我会推荐它。请记住，通过XTU将45WCPU的基本时钟降低到800MHz，其影响将大于在15W芯片上禁用TurboBooster的改进。

要清楚的是，Turbo Boost没有什么问题。它的功能是设计的，它提高了笔记本电脑的性能，同时使用更少的电池（并且制造更少的噪音），而不是整天在全时钟上运行芯片。像这样的调整可以让你把杠杆一直扔到节省电力，在默认情况下Windows提供的东西之上，但英特尔实现TurboBooster或AMD的Turbo模式没有什么坏处。