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一般是按南北朝向比较好。

人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。我国古代养生学家认为，人的睡觉方向应该随春、夏、秋、冬四季的交替而改变。“应四时所旺之气而卧”，睡眠的方位也与当时节气相应，因此关于睡眠时床头的朝向，有春东、夏南、秋西、冬北之说。