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太极拳是我国优秀拳种。

不但是养生，也有较高的技击价值。

不过俗话说“太极十年不出门，形意一年打死人”。

形意拳、太极拳同为优秀内家名拳，其风格朴实无华，硬打硬进，出拳如电闪雷鸣，技击效果见效快。

可以都了解下。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。