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一天喝木瓜粉不超过50克即可。

木瓜粉是以木瓜为原材料经过加工制成的粉末，含有蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷等营养成分，人体适量食用，能够补充所需营养，提高自身免疫力，还具有健脾消食、杀菌消毒等功效，但是不宜过多食用，因为木瓜中含有大量的番木瓜碱，过多食用会对人体健康有所影响，可能会出现腹泻、腹痛等不适情况，因此一天吃木瓜粉不超过50克即可。