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哀牢山是因哀牢族人民居住而叫哀牢山。

哀牢山脉，为古哀牢国东界界山，位于云南省中部偏西的山脉，为云岭向南的延伸，是云贵高原和横断山脉的分界线，也是云江和阿墨江的分水岭。哀牢山脉走向为西北至东南，北起楚雄市，南抵绿春县，全长约500公里，主峰称哀牢山，海拔3166米。