目前关于大家提出的晚上睡觉磨牙怎么办 日常需注意这些事项这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些晚上睡觉磨牙怎么办 日常需注意这些事项相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

白天常微微张开口腔或做脸颊热敷，试着放松下巴部位的肌肉；

少嚼口香糖，不咬香烟、铅笔；

如果磨牙是因压力引起的，可以通过运动、深呼吸或做瑜伽来放松身心；

有蛔虫病的人应及时进行驱虫治疗；

食用洁净的食物，多吃蔬果，补充维生素；

如果经过一个月的自我治疗仍没有改善，可以请牙医配以咬合板或护牙套以防牙齿受损。