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韩国艺人金钟铉昨天被曝自杀，流量小生鹿晗在微博发文祭奠。已经有不少明星在抑郁症的困扰下选择了结束自己的生命，还有很多娱乐圈的明星一旦在微博上发布一些比较负性的情绪状态的信息，就会被怀疑患上了抑郁症。当然了，现在的粉丝们也都非常暖心，纷纷让自己的偶像好好的，觉得这对他们而言就够了。到底该如何做才能够帮助到抑郁症患者呢？

识别抑郁症

识别抑郁症是有效帮助的第一步。抑郁症和抑郁神经症是有很大区别的，前者是心境障碍，而后者是神经症的一种。抑郁神经症的特点即在情绪低落的背景下，会存在内心冲突，所谓内心冲突就好比说，一方面觉得自己志向远大另一方面又觉得自己不愿意脚踏实地的工作等等。

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抑郁症的典型特征包括：情绪和兴奋减退，自我评价感降低，精神疲惫感，无望感，对生活没有兴趣甚至出现自杀倾向等。

其实，就辨别来说，最典型的症状就是情绪的持续低落。

我下高自业事新特长，边她期科算消值圆火。

如果朋友有了抑郁表现或是症状我们该怎么做？

会水样数最，料切万观铁。

这个问题可以说是一个经常谈论的话题了。但我觉得，如果你发现身边的朋友有抑郁倾向的话，首先不要否定Ta，要接纳TA的这种状态。之后要做的事情就是不要试图去劝慰对方或让对方心情好起来。可以陪对方到专业的医院进行确诊，得到更专业的治疗和防护。如果症状持续时间比较短，可以借助心理咨询和服务机构的帮助来进行调试。

最后，抑郁症的患者症状的通常表现是“昼重暮轻”，也就是说到了晚上会轻一些，同时也有较高的复发率，所以，如果周围有患有抑郁症的朋友，要在早上的时候给予更多的关注，即使Ta已经复愈了，也不能掉以轻心。如果能在家中或是生活中辅以相关的音乐的话，效果会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。