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小口慢嚼更好。

1，减轻肠胃消化吸收的负担养胃；2，多分泌的唾液有两个好处一个是助消化，一个是杀菌嚼点口香糖就是有这点好；3，经常做咀嚼运动的人咀嚼神经连着大脑会越来越聪明；4，嚼碎的食物肠胃对其营养的吸收更充分。

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