每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是腋下肉多如何减肥方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、可以考虑做一些运动，比如哑铃。用哑铃做辅助，保持身体直立，手正握哑铃于腹部前方，伸直手臂，在于身体平行后即拉起哑铃到下巴处，吸气，再至原处，吐气，做15到25次为一轮，每天坚持做5到6轮。

2、另外还要平时多注意做腋下的按摩。腋下到胸部之间有个有凹及凸的部分，在内凹的部位用右手大拇指和中指反复捏揉，用力适当，每天坚持做数十次，这些都可以帮助减少腋下的赘肉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。