每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是姨妈期间不能吃的食物介绍方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、月经期由于生理的特殊性，最好不要吃以下3类食物。一是生冷的食物，比如冷饮、冰棍和生冷的食物或者水果等，这些容易刺激人体肠胃，影响正常吸收。二是辛辣刺激的食物。比如辣椒、酸菜、辣条、火锅等。三是生食，就是没有煮熟的生菜、肉类等。这些食物在经期对身体都不利，且在月经期，容易引起子宫收缩不良，可能会使经期延长、经量过多等，所以经期需注意食品的质量及温度。

2、同时，需注意经期卫生，注意休息，保证充足良好的睡眠，可以适当活动，可少量饮用红酒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。