每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是葡萄柚减肥食谱 是什么方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量相当低，进而可以帮助减肥。假使其它餐的热量控制得宜，一段时间后自然瘦下来。

2、早餐：葡萄柚半颗，鸡蛋两个，培根两片。

3、午餐：葡萄柚半颗，青菜和肉类食品可以吃到饱，最好不要油炸。

4、晚餐：葡萄柚半颗，青菜和肉类可以多吃吃一点。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。