冰镇秋葵怎么做好吃又简单(凉拌冰镇秋葵的做法相关内容简介介绍)

导读每日小编都会为大家带来一些知识类的文章,那么今天小编为大家带来的是凉拌冰镇秋葵的做法方面的消息知识,那么如果各位小伙伴感兴趣的话...

每日小编都会为大家带来一些知识类的文章,那么今天小编为大家带来的是凉拌冰镇秋葵的做法方面的消息知识,那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以,认真的查阅一下下面的内容哦。

1、原料:秋葵。

2、配料:酱油、芥末。

3、制作:秋葵整条开水焯熟,5分钟左右即可。捞起过冷水(冷开水或者过滤水)放入冰箱冰镇(或放入带冰块的冰水冰镇)。吃时蘸上芥末和生抽。

4、秋葵单维生素C的含量就占每日推荐摄取量的三分之一,那丰沛柔滑的黏液中独有的纤维果胶,可以在肠胃壁形成保护膜,达到预防胃溃疡及其它肠道疾病的功效,再加上其它各种天然营养,于是就无愧于“抗癌上品”这样俗气却有力量的美誉了。而且是植物中强补肾的食品,总体而言,秋葵是种不折不扣的健康食品。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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