每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是能补充硒的蔬菜方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、能补充硒的蔬菜有魔芋精粉，苜蓿，红菜苔，白菜苔(菜苔、菜心)，鲜龙牙豆(玉豆)，大蒜(紫皮)，鲜龙豆，瓢儿白(菜)，胡萝卜(黄)，木耳菜(落葵) ，毛豆(青豆)，桑葚，梨，芒果等，相对比果蔬类富含的硒元素相对较少。

2、注意事项：硒摄入过多可能导致中毒，应该合理补充。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。