在日常生活中我们都会有一些不自觉的习惯，虽然看起来都是小事，但如果长时间做，会改变你的容貌，下面就来看看让人越变越丑的几个坏习惯，你中招了吗？

用嘴呼吸

如果长时间习惯用嘴呼吸，气流会冲击硬腭，使硬腭变形。久而久之脸部的发育也会受到影响。可能会出现上唇短而厚、牙齿排列不规则、错畸形、上切牙突出、龅牙等口腔畸形。

吃得太咸

如果吃盐过多，体内的钠离子会增多，细胞内外的水分交换过程会出现问题，导致颜色粘连，皮肤粗糙暗沉。钠的增加也会导致面部细胞失水，导致皮肤老化，时间长了皱纹会越来越多。

嚼口香糖

许多人喜欢嚼口香糖，长期嚼口香糖会过度训练咬肌，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终的样子会出现大饼脸。

低头玩手机

当人们低头时，脖子上的压力是正常人的三倍。在重力和弓形的双重牵引下，颈部皮肤松弛，出现双下巴。