任何模式都可以，只要设定温度不太低。

从舒适度研究的角度；最适合人体的环境温度是27C，人体能承受的热震温差在5C左右(意思是在室内和室外两种不同的环境温度之间进出)，所以家用空调最适合的设定温度在26到28C之间.

设定这个温度不仅可以获得一个舒适的不冷不热的环境，还可以节约能耗、电费和金钱。

也建议购买变频空调，因为当变频空调达到设定温度时，会降低频率和功率。此时最节能，压缩机不停机，以最合适的频率运转，安静节能，室温稳定在正负0.5C之间，最舒适，适合儿童和老人。

所以空调的设定温度一定不能太低，不要直降。

还有，白天使用时，最好每隔1~2小时开窗通风一次，时间5~10分钟，以保证室内空气清洁。健康使用空调很重要。

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