降血糖？降血压？

如果是这样，那是肯定的，

海带

海带中含有的海带多糖可以降低血糖，保护胰岛细胞。因此，糖尿病患者应多吃海带。此外，海带还含有人体必需的微量元素镁。镁在调节心脏活动中起着重要作用。镁还能降低血液胆固醇，预防动脉硬化，有助于预防高血压和心肌梗塞。

豆腐

对于补益、清热、养生的食物，如果经常食用，可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适合热体质、口臭、口渴、肠胃不清、发热后正在调理的人群。现代医学证明，豆腐不仅具有增加营养、帮助消化、增进食欲的作用，而且有利于牙齿和骨骼的生长发育，在造血功能上可以增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇、动脉硬化、冠心病患者的药膳。对儿童、体弱者、老人也是很好的食疗。豆腐富含植物雌激素，对防治骨质疏松症有很好的效果。还具有抑制乳腺癌、前列腺癌、血癌的作用。豆腐中的甾醇和豆甾醇具有抑制癌症的作用。