健康超有料

古语有谚

六出飞花入户时

坐看青竹变琼枝

今天是 大雪节气

您那下雪了吗

说到下雪天

天冷路滑

出门一定注意小心慢行

很多老年人

因为天冷路滑导致摔跤

出现 骨折的情况

今天我们就和大家一起来关注一下

中老年人的 骨质疏松问题

本期节目很荣幸邀请到了

上海交通大学附属第六人民医院

骨质疏松和骨病专科行政主任

章振林

著名演员

方青卓

和大家一起来聊聊骨质疏松的相关知识

嘉宾介绍

章振林

上海交通大学附属第六人民医院

骨质疏松和骨病专科行政主任

方青卓

著名演员

Q1：骨质疏松是一个什么样的病？

骨质疏松主要是由于年龄的增长，体内激素水平的下降，导致骨密度的下降而引起的，部分也与遗传因素有关。年龄越大，得骨质疏松以及骨质疏松导致骨折的风险也会增加。出现腰背疼痛、身高缩短等症状，很有可能已经患上了骨质疏松或骨质疏松性骨折。骨质疏松患病率较高，且后果严重，因此被称为“沉默的杀手”。

Q2：骨质疏松的危害有哪些？

骨质疏松最直接和严重的危害就是骨折。在脆性骨折中，髋部骨折危害性最大、致残致死率最高。髋部骨折发生一年内，死于各种并发症的患者约为20%以上，存活者中约50%可能致残。其次，髋部骨折的直接医疗费用、恢复期间的营养费和康复护理费用等会给患者及整个家庭带来严重的经济负担。

Q3：如何有效防治骨质疏松呢？

合理饮食，保证蛋白、钙、维D的摄入

戒掉不良嗜好，如嗜烟、酗酒等，控制体重

当患有一些影响骨量的疾病时，及时去正规医院就诊

四十岁以后进行一次骨密度检测，了解自身底板、骨量处于什么高度；女性五十岁以后、男性五十五岁以后，每年到正规的医院做骨密度检测，一旦发现骨质疏松，应该在医生的指导下，进行有效的预防和治疗

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